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Si una crítica te hunde el día, no es la crítica
Si una crítica te hunde el día, casi nunca es por la crítica. Es que la estás leyendo como una sentencia sobre quién eres.
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Eso sí, no todo el feedback vale lo mismo. Buena parte es ruido, gente opinando desde la barrera sin haber jugado nunca. El trabajo es separar el comentario que te hace crecer del que solo te hace daño.
Si una crítica te hunde el día, casi nunca es por la crítica. Es que la estás leyendo como una sentencia sobre quién eres.
Fíjate en lo que pasa por dentro. Cuando la culpa siempre es de fuera, cualquier comentario suena a ataque, así que te defiendes, discutes y te quedas exactamente igual que estabas. Cuando asumes tu parte, ese mismo comentario cambia de categoría: pasa a ser información. Un dato gratis sobre algo que no está funcionando y que tú todavía no habías visto.
Eso sí, no todo el feedback vale lo mismo. Buena parte es ruido, gente opinando desde la barrera sin haber jugado nunca. El trabajo es aprender a separar el comentario que te hace crecer del que solo te hace daño. El espectador discute con quien le critica; el jugador se queda con el dato y sigue. Quédate con lo que puedas usar. Lo demás, déjalo pasar.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si un comentario es ruido?
Un filtro que funciona: mira si quien lo dice ha hecho alguna vez lo que tú estás intentando, y si el comentario señala algo concreto y accionable o solo tu persona.
¿Y si la crítica es dura pero tiene razón?
Entonces es la más cara de ignorar. Separa el tono del contenido: el tono puede ser injusto y el dato ser cierto igualmente.
Esta pepita forma parte de la serie Mentalidad. Síguenos en TikTok y YouTube.
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